Muchas veces nos preguntamos si el estado de ánimo que tenemos es lo suficientemente grave como para acudir a un psicólogo. Normalmente se entiende que es hora de apoyarse en el psicólogo cuando el problema se extiende en el tiempo sin encontrar una solución adecuada, produciendo un malestar que interfiere en uno o varios ámbitos o situaciones de la vida cotidiana. 

Otra de las dudas habituales es si en consulta se pueden solucionar ciertos problemas relacionados con el aprendizaje de conductas nuevas en ámbitos laborales, familiares, sociales, etc. La respuesta es sí.

Existen técnicas muy eficaces que permiten potenciar o instaurar habilidades y capacidades dirigidas a lograr los objetivos deseados.