Centro Sanitario CS-12843
Libros Recomendados
FLUIR (FLOW): UNA PSICOLOGIA DE LA FELICIDAD (EN PAPEL). MIHALYI CSIKSZENTMIHALYI , KAIROS, 1997.
Explica los factores que caracterizan el momento que nos permite "fluir" cuando realizamos una actividad en la que nos sentimos totalmente involucrados. Al extraer esas características, anima a extender su práctica a la vida cotidiana para lograr una felicidad duradera.
EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO. VIKTOR E. FRANKL, HERDER, 2011
Este libro con tintes autobiográficos del psiquiatra V.Frank, nos revela los motivos que llevan a ciertas personas a sobrevivir en circunstancias extremas, como por ejemplo la de los campos de concentración donde él perdió todo lo que amaba. A raíz de ésta experiencia, crea la logoterapia, basada en la búsqueda del sentido que impulsa a todo ser humano a sentir el deseo de vivir.
COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED. ALBERT ELLIS,
PAIDOS IBERICA, 2013
Ofrece una linea de pensamiento racional que permite distinguir la ansiedad adaptativa de la malsana. A través de su Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) explica cómo superar la ansiedad que inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones personales.
LA AUTENTICA FELICIDAD: LA NUEVA PSICOLOGIA POSITIVA REVOLUCIONA EL CONCEPTO DE FELICIDAD Y SEÑALA EL CAMINO PARA CONSEGUIRLA. MARTIN E.P. SELIGMAN
EDICIONES B, S.A., 2003.
La Psicología Positiva encabezada por el doctor Seligman aporta un enfoque novedoso al estudiar las fortalezas humanas, en lugar de centrarse en enfermedad mental. Estas fortalezas son las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas por lo que la auténtica felicidad no sólo es posible , sino que puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.
AARON T. BECK, PAIDOS IBERICA, 1990
Aquí encontrarás las pautas para resolver eficazmente los conflictos de pareja derivados de una comunicación inadecuada. Se exponen ejemplos prácticos para aprender a expresar deseos, necesidades y preocupaciones así cómo escuchar lo que realmente nos quieren decir.