Centro Sanitario CS-12843
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Todo me va bien y sin embargo estoy triste ¿por qué?
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¿Por qué no consigo la actitud que necesito para…?
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Me gustaría… pero creo que debería… ¿qué hago?
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Parece bueno pero… ¿y si luego no es así?
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¿Por qué me sigo machacando con ese tema?
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¡No veo nada bueno a mi vida!
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Necesito hacerlo perfecto y sin embargo…
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Ojalá no sintiera esta ansiedad
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Si fuera una persona más segura…
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¡Nunca me da tiempo a terminar todas las tareas que necesito!
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Tengo que solucionar esto pero…¡mejor mañana!
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Todo el mundo está en mi contra, la gente no merece la pena
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Después de todo lo que le he dado y ahora me responde así
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¡Esto no es justo!
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¡Creo que me estoy volviendo loco!
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A veces pienso que voy a perder el control
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Lo que me pasa es insoportable
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Así no merece la pena vivir
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Esto no lo voy a superar
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Si la gente fuera un poco más justa…
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¿Porqué los demás tienen éxito y yo no?
Taller de Pensamiento Positivo
Todos conocemos el efecto que tienen los pensamientos sobre nuestras emociones y conductas. Sin embargo, parece inevitable tener ideas poco realistas que nos hacen sufrir de manera innecesaria.
Este taller se dirige desarrollar el conocimiento de uno mismo aprendiendo a detectar los pensamientos que nos impiden actuar y sentir como nos gustaría. Posteriormente se proporcionan las claves para sustituir esos pensamientos dañinos por otros más apropiados.
Trabajaremos desde casos cotidianos que nos suceden a todos, dando respuesta y solución a las dudas más habituales, como por ejemplo;
Seguro que más de una vez te has sorprendido con frases como éstas y sin embargo no sabes cómo deshacerte de ellas.
¡Es posible! Sólo se necesita práctica y técnicas, a parte de conocerte a ti mismo. Si tienes ganas de aprender y crecer lo vas a conseguir. Para informarte sobre cómo realizar este taller pulsa en Leer más...